Die Aufsätze sehen auf den ersten Blick ähnlich aus, arbeiten aber unterschiedlich. Die Anleitung des Mebak M3 fasst die Grundregel in einem Satz zusammen: Je spitzer der Aufsatz, desto stärker spürt man die Kraft, und je kleiner die Kontaktfläche, desto genauer trifft der Schlag. Große, weiche Köpfe verteilen den Druck dagegen auf mehr Fläche und eignen sich für den Einstieg.
Die 7 Aufsätze des Mebak 3
Der Mebak 3 hat das größte Set im Sortiment. Die Tabelle zeigt, was die Bedienungsanleitung und das Produktbild auf Amazon.de zu jedem Kopf sagen. Die Namen schwanken je nach Quelle etwas, deshalb stehen gängige Alternativen in Klammern.
| Aufsatz | Laut Anleitung | Hinweis |
|---|---|---|
| Schaufel | Nacken, Schultern, unterer Rücken | am Nacken nur seitlich und hinten, nie vorne am Hals |
| Flach | alle Körperbereiche | guter Allrounder für den Anfang |
| Kugel-Spitz (Bullet) | einzelne schmerzende Punkte | Produktbild: Tiefengewebe, Handflächen, Fußsohlen; nur kurz auf einem Punkt |
| Noppen (Pilz) | alle Körperbereiche | flächig, etwas strukturierter als der flache Kopf |
| Gabel (U-förmig) | Muskeln neben der Wirbelsäule, Schulter, Knöchel | laut Anleitung nicht direkt auf dem Knochen |
| Rund | große Muskelgruppen | Oberschenkel, Gesäß, breiter Rücken |
| Kissen | Gelenke und sanfte Massage am ganzen Körper | Produktbild: empfindliches Gewebe |
Bei der Gabel lohnt ein zweiter Blick. Auf dem Produktbild steht „für Nacken, Wirbelsäule und Achillessehne“. Gemeint sind die Muskelstränge links und rechts der Wirbelsäule: Die beiden Zinken liegen auf den Muskeln, die Wirbel selbst bleiben in der Lücke frei. Die Anleitung des Mebak 3 sagt ausdrücklich, dass das Gerät nicht direkt auf Knochen und Wirbelsäule schlagen soll.
Die 4 Aufsätze des Mebak 7
Der Mebak 7 kommt mit 4 Silikon-Aufsätzen, wie sie auch im Angebot auf Amazon.de beschrieben sind. Das Produktbild ordnet sie so zu:
- Flacher Kopf: für alle Körperteile
- Gabel: für den Bereich an Wirbelsäule und Nacken, also für die Muskeln daneben
- Kugel: für große Muskelgruppen
- Kugel-Spitz: für Gelenke und Handflächen
Die 4 Aufsätze des Mebak M3
Die Anleitung des Mebak M3 ist bei den Aufsätzen am ausführlichsten und nennt für jeden Kopf konkrete Körperstellen:
| Aufsatz | Empfohlene Verwendung laut Anleitung |
|---|---|
| Bullet (Spitz) | Fußsohlen, Handflächen, zwischen den Schulterblättern, tiefes Gewebe und Druckpunkte |
| Ball | Schultern, Nacken, Rücken, Oberschenkel und andere große Muskelgruppen |
| Flach | unterer Rücken, Hüften, Waden und andere flache Bereiche |
| U-förmig | neben der Wirbelsäule, Achillessehne, Nacken und andere gewölbte Bereiche |
Mit dem Verlängerungsarm lassen sich alle 4 Köpfe auch am eigenen Rücken einsetzen. An knochigen Stellen prallt das Gerät laut Anleitung spürbar ab. Das ist normal, die Anleitung empfiehlt aber, solche Bereiche nicht lange zu behandeln.
Welcher Aufsatz für welche Körperstelle?
Fasst man die drei Anleitungen zusammen, ergibt sich eine einfache Zuordnung. Sie gilt unabhängig davon, welches Mebak Modell Sie haben:
| Körperstelle | Passender Aufsatz |
|---|---|
| Oberschenkel, Gesäß, großer Rückenmuskel | Rund oder Ball |
| Waden, unterer Rücken, Hüfte | Flach |
| Muskeln links und rechts der Wirbelsäule | Gabel bzw. U-förmig |
| Schultern und Nacken seitlich | Schaufel (Mebak 3) oder Ball |
| Fußsohle, Handfläche, einzelne Verhärtungen | Kugel-Spitz bzw. Bullet |
| empfindliche Bereiche, Muskeln um die Gelenke | Kissen (Mebak 3) oder flacher Kopf auf niedriger Stufe |
Für den Anfang reicht meist ein flacher oder runder Kopf. Spitze Aufsätze bündeln die Kraft auf eine kleine Fläche, hier genügen wenige Sekunden auf einer Stelle und eine niedrige Stufe. Wie Sie die Massage selbst ablaufen lassen, steht im Ratgeber Massagepistole richtig anwenden.
Aufsatz wechseln
Der Wechsel funktioniert bei allen drei Modellen gleich: Aufsatz einstecken, leicht drehen und fest hineindrücken. Zum Abnehmen dreht man ihn leicht und zieht ihn heraus. Klappert die Massagepistole beim Einschalten oder macht ungewöhnliche Geräusche, sitzt der Aufsatz laut Anleitung nicht ganz. Einmal fest nachdrücken löst das in der Regel.
Mebak empfiehlt in allen Anleitungen, nur die mitgelieferten Aufsätze zu verwenden. Das hat auch mit der Herstellergarantie zu tun: Ausgeschlossen sind Schäden durch eine Nutzung, die nicht der Anleitung entspricht. Details dazu unter Garantie und Kundenservice.
Was Käufer zu den Aufsätzen sagen
Ein Käufer des Mebak 3 aus Deutschland lobt das Zubehör, hätte sich zur Auswahl aber mehr Hilfe gewünscht:
„Des Weiteren hätte ich mir, als Leihe, bei der Auflistung der verschiedenen Massageköpfe neben der "kurzen" Beschreibungen auch einige Illustrationen mit Anwendungsbeispielen gewünscht.“
Für genau diese Frage sind die Tabellen oben gedacht. Videoanleitungen zu den Köpfen verweist die Mebak 3 Anleitung auf die Website des Herstellers, mebakshop.com im Bereich How-to.
Wie viele Aufsätze braucht man?
Mehr Aufsätze bedeuten mehr Varianten, aber nicht automatisch eine bessere Massage. Mit Flach, Rund, Gabel und Spitz sind die wichtigsten Körperstellen abgedeckt, und genau diese vier Formen haben Mebak 7 und Mebak M3. Der Mebak 3 ergänzt Schaufel, Noppen und Kissen, was vor allem praktisch ist, wenn zwei Personen das Gerät nutzen oder Schultern und Gelenkbereiche öfter dran sind. Den direkten Vergleich zeigt Mebak 3 vs. Mebak 7.
Mebak 3 (Schwarz)
3200 U/min, 12 mm Amplitude, 7 Aufsätze, 2600-mAh-Akku, Farbe Schwarz
Mebak 7
2000-3200 U/min, 5 Stufen, 4 Aufsätze, USB-C, LED-Anzeige, 45-55 dB
Mebak M3
2-in-1 mit Verlängerungsgriff für den eigenen Rücken, 5 Stufen, 570 g, USB-C